考研专业课复习:高效的记忆方法
2020考研复习已经开始,考生们在复习公共课的时候也要准备专业课的复习,专业课的知识点内容比较多,如何能够高效的记忆是考生们需要考虑的问题,为了能够帮助考生们的复习,海天考研为大家分享专业课复习的三个高效记忆方法。
1、利用“遗忘曲线” 做到及时复习
心理学上讲“记忆”,心理学家艾宾浩斯发现了“遗忘曲线”,竖轴表示学习中记住的知识数量,横轴表示时间(天数),曲线表示记忆量变化的规律。 这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程不是均衡的,不是固定的一天丢掉几个,转天又丢几个的,而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快,后来就逐渐减慢了,到了相当长的时候后,几乎就不再遗忘了,这就是遗忘的发展规律,即"先快后慢"的原则。观察这条遗忘曲线,你会发现,学得的知识在一天后,如不抓紧复习,就只剩下原来的25%)。随着时间的推移,遗忘的速度减慢,遗忘的数量也就减少。当你了解了遗忘的规律,就可以根据规律来安排自己的复习,缩短二次复习的时间,以使自己遗忘的内容达到最低程度。
2、利用好醒来后和临睡前的“黄金时段”
在记忆中会出现前摄抑制和倒摄抑制。前摄抑制是指先学材料对回忆后学材料的干扰。倒摄抑制是指后学材料对回忆先学材料的干扰。相比较而言,一天当中,刚刚醒来的时候我们的记忆将不会受到先学材料的干扰,临睡之前我们的记忆将不会受到后学材料的干扰。所以,“醒来后”和“睡觉前”的时间是两个记忆黄金时段。考生一定要充分利用,去记忆最重要的知识。
3、注意睡眠 睡好才能学的好
要知道身体是革命的本钱,良好的睡眠除了能保证健康的体魄之外,还能增强人的记忆力呢!这可不是空穴来风,是专家得到证实的。美国专家经过研究发现,学习之后睡觉的学生比学习后整夜不眠的人记忆力强。因此,一定要保证足够的睡眠,睡的好才能学的好,才能使记忆力更好,乃至对一个人整体状态都有极大帮助。
以上就是海天考研整理的记忆方法,在最后复习阶段,专业课以及政治、英语的作文一定是复习的重点,然而这些都需要大量的记忆。只有掌握科学高效的记忆方法,才能够不耽误复习时间,提高复习效率。
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